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慈悲的智慧

June 30,2025 賴芍君

人有時會痛苦，其實是想要的太多，執著的太深，對情感的執著、對金錢的執著、對一定要如何的執著…當你緊緊抓住的時候，會覺得好累，但是當你手一放開，才發現生命和世界是如此多采美麗。這些年持續的捐贈物資，讓我看見了世界的另一面，那些我們認為習以為常的生活，卻是別

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非酒精性脂肪肝的緩解(一)-飲食與運動處方

June 27,2025 吳泰賢

脂肪肝是脂肪在肝臟內過度堆積超過肝臟重量的5%以上。阻礙肝臟的解毒功能，導致毒素累積在體內，使肝臟持續維持在發炎狀態。其中「非酒精性脂肪肝」是全世界慢性肝病的主要元兇。

為何會心臟衰竭？心臟衰竭4大等級、8危險因子，預防最重要！(1)

為何會心臟衰竭？心臟衰竭4大等級、8危險因子，預防最重要！

心臟衰竭是一種無法根治的疾病，除非接受心臟移植，否則僅能透過藥物與手術，減緩心臟退化的速度，維持健康規律的生活，也是防止病情惡化的重要關鍵之一。本文將帶你深入了解心臟衰竭的定義、分級標準、症狀、常見成因與改善方式，一起守護心臟的健康。

身體發炎怎麼辦？6徵兆別忽略，從日常和飲食逆轉發炎體質！(1)

身體發炎怎麼辦？6徵兆別忽略，從日常和飲食逆轉發炎體質！

你是不是也常常覺得累、提不起勁，或是身體最近老是出現一些說不上來的不舒服？這都有可能是身體發炎的警訊。這篇文章將帶你好好認識一下身體發炎的常見徵兆和潛在嚴重性，還會分享如何從日常習慣與飲食來改善、調整體質，陪你一起找回輕盈健康的自己！

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靈魂選擇此世的父母

June 25,2025 賴芍君

我們在靈魂投胎之前就選擇了我們的父母，即使你的父母對此世的你造成了非常大的傷害，即使他沒有做到你認為父母應該的樣子，但光是他們生下你、把你養育成人，那就已經是最大的恩惠之一了。但這並不代表，你的父母對你所做的一切不合理你都必須要全盤接受，而是透過了解靈魂出

快速降血壓方法有哪些？5大降血壓方法、5種保健食品分享！

快速降血壓的方法有哪些？教你5個改變加上降血壓保健食品！

高血壓是現代人的沈默殺手，長期高血壓不只會增加心血管疾病的風險，還可能引發中風、腎臟病等多種健康問題。本文將從日常生活習慣、飲食調整等方面，詳細介紹5大快速降血壓的方法，以及推薦有助於降血壓的保健食品，幫助你輕鬆掌握健康的主動權。

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