20250606_400-200-1
icon

避免骨質疏鬆別忘了補充維生素

June 06,2025 吳泰賢
骨質疏鬆是一種持續性發生的骨疾病。常見的症狀是疼痛與骨骼畸形，例如身高變矮或駝背等外觀變化。補充維生素在維持骨骼完整與修復上扮演著關鍵的作用。
繼續閱讀
腰酸背痛舒緩怎麼做？教你４個簡單又有效的腰痛舒緩法！
icon

腰酸背痛舒緩怎麼做？教你４個簡單又有效的腰痛舒緩法！

May 27,2025
腰酸背痛是現代常見問題，常因姿勢不良、缺乏運動或肌肉拉傷所致，影響生活品質。除醫療治療外，冷熱敷、伸展、按摩與姿勢調整，皆為有效腰痠背痛舒緩方式。規律運動、控制體重與補充保健食品，有助預防復發。養成良好習慣，能減少腰痛舒緩困擾，重拾健康生活。此外，天固力膠
繼續閱讀
健康新知_20250523_400-200
icon

死灰復燃的麻疹

May 23,2025 吳泰賢
近年全球麻疹病例大幅增加，麻疹是一種傳染性極強的急性病毒性傳染病，可以經由空氣、飛沫傳播。麻疹患者發病的初期症狀與感冒相似。接種疫苗與補充維生素A可以增加保護力。
繼續閱讀
hypertension-400
icon

為什麼會高血壓？帶你搞懂高血壓症狀、原因、飲食與預防重點！

May 21,2025
高血壓不再是長輩專屬！你知道自己血壓正常嗎？本篇帶你了解高血壓原因，並認識高血壓症狀、危機與飲食重點，從日常生活開始預防心血管疾病，守護自己的健康別等到來不及！
繼續閱讀
正常血壓列表圖
icon

正常血壓值是多少？保護心血管健康從認識血壓標準開始！

May 21,2025
血壓是衡量心血管健康的重要指標，本篇將介紹正常血壓的定義、年齡與性別對血壓的影響、血壓測量方法、影響血壓的因素，以及高血壓與低血壓的潛在風險，同時提供維持血壓標準的生活建議，閱讀完你將會更了解血壓對人體的重要性。
繼續閱讀
2025-0509-400-200
icon

遠離癢到睡不好的蕁麻疹

May 09,2025 吳泰賢
蕁麻疹是皮膚對接觸到的過敏原所產生的過敏反應。當體內保護體表的正氣不足(營養與免疫力)，再加上外來的邪氣(環境中的過敏原)，兩者合併就會誘發。生活上宜遠離過敏原並減少紅肉增加膳食纖維攝取。
繼續閱讀
TOP