大雪_20251205_600-300
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大雪不寒，明年旱

December 05,2025 吳泰賢
「大雪」後，北部與東部寒冷多濕，中南部卻是冷而乾。冬季氣溫降低，會使血管收縮，血液循環不良。心臟要更用力收縮才能將血液送出去，導致血壓升高。若再加上身體缺乏水分或高血脂因素使血液變得黏稠，導致血管壁發生粥狀硬化，進而形成『血栓』。
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膳食纖維攝取量與中風存在因果關係

November 28,2025 吳泰賢
除了年齡、高血壓、糖尿病、高血脂、發炎、抽菸、久坐不動或肥胖都是導致腦中風的危險因子。除了維持正常血壓與減少肥胖是降低中風的重要因子，日常飲食的類型是否能降低中風發生率仍有爭議，2025年4月一篇研究膳食纖維攝取量與中風之間的關係研究則將研究觸角擴展到個人
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健康新知_20251121_600-300
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小雪，寒未深而雪未大

November 21,2025 吳泰賢
「小雪」後強烈冷空氣南下的頻率增加，天氣逐漸由冷轉寒，使部分高緯度地區少量降雪。寒流來襲，首先是容易影響呼吸道健康，造成免疫功能障礙。其次是心血管與糖尿病加重。
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什麼是腦中風?

November 14,2025 吳泰賢
腦中風是台灣第四大死因，也是導致病患失能最常見的原因。中風並非一定會造成腦部損傷，中風分為小中風與完全中風(腦中風)兩大類。只有真正的腦中風(完全中風)才會出現腦部損傷的後遺症。
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冬者終也，立冬之時萬物終成

November 07,2025 吳泰賢
「立冬」這一天象徵冬季的開始，四週環境的動植物活動趨向休止。立冬後，天氣型態屬於季節交替頻繁、氣溫變化大。雖然孩童的身體狀態不易有心血管的問題，卻容易成為傳染病的傳播平台。常有流行性感冒、腺病毒、呼吸道融合病毒、黴漿菌、諾羅病毒、輪狀病毒發生。
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日常生活的混和飲食與用餐時間對血糖的影響(四)

October 31,2025 吳泰賢
升糖負荷(GL)值比升糖指數(GI)值更容易精準算出食物對血糖的影醒。早餐反而是最適合吃大餐的時間。女性比男性的血糖值高。一般成人在40歲以下不管飲食類型，血糖值始終低於130 mg/dL。但BMI較高的人則容易讓血糖值高於130 mg/dL。
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