心血管疾病有哪些？掌握關鍵徵兆與照護，從根源保養心血管(1)
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心血管疾病有哪些？掌握關鍵徵兆與照護，從根源保養心血管

April 25,2025
台灣衛福部107年死因統計顯示，心臟病僅次於癌症，名列第二大死因；每年因血管性疾病喪命者更高達53,977人，遠超過癌症。本篇將深入解析常見的血管性疾病種類與風險，幫助你提高警覺、掌握預防之道，從日常開始守護心血管健康，讓危機不再悄然逼近！
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暮春穀雨，宜疏肝解鬱，緩解免疫亢進並健脾胃

April 18,2025 吳泰賢
榖雨是春天最後一個節氣，意味著寒冷的天氣已經結束，即將迎來降雨較多的梅雨季節。春末，肝氣已是強弩之末，脾氣開始增強。增強的脾氣會反過來阻礙肝氣的正常流動，稱肝氣鬱滯。飲食上避免過度攝取冷飲並規律運動以疏肝解鬱。
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萬物皆潔齊而清明，宜降肝火平衡免疫

April 04,2025 吳泰賢
清明既是節氣也是民俗的節日。肝氣在清明時節達到最高峰。容易干擾到下游脾胃的正常運作，且易出現情緒失調，宜養肝固脾。
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為什麼會腰酸背痛？疼痛位置、原因及日常舒緩保健大公開！(1)
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為什麼會腰酸背痛？疼痛位置、原因及日常舒緩保健大公開！

March 26,2025
現代人的生活型態多以久坐、低頭滑手機為主，腰酸背痛已經成為許多上班族和學生的通病。當腰痠背痛找上門，不只會影響工作效率，更大大降低生活品質。本文將帶領讀者了解腰酸背痛的成因，並分享實用的日常舒緩方法和預防保健之道，讓你告別惱人的腰酸背痛！
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春分健脾去濕，抑制環境過敏原

March 21,2025 吳泰賢
春分時晝夜時間對等，氣候冷熱變化大。上升的肝氣會開始讓人感覺胃口差、胃脹，排泄容易失調。溫濕環境造就了過敏原的大量孳生，易刺激免疫系統活化造成過敏、氣喘或皮膚搔癢等發炎現象。
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春天後母心的驚蟄節氣，清淡飲食與低負面情緒有利疏導肝鬱

March 07,2025 吳泰賢
「春天後母心」是用來形容驚蟄時節天氣多變的現象。此時肝氣容易不順而產生鬱結，進而影響情緒與消化系統。透過清淡飲食與自我體會情緒變化有助疏導肝氣。
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