胃不舒服怎麼辦？掌握消化不良症狀、原因，快速改善問題！
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胃不舒服怎麼辦？掌握消化不良症狀、原因，快速改善問題！

March 13,2026 養真天保健知識團隊
雖然消化不良通常不是嚴重的疾病，但如果長時間不管它，不只會讓人失去吃東西的慾望，還會因為腸胃不舒服影響到晚上的睡眠品質。本文將帶你清楚認識消化不良的常見症狀與背後原因，並且告訴你要怎麼透過調整生活習慣和補充營養，找回舒服自在的日常。
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咖啡_心房顫動_1_600-300
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適度的咖啡或許可以降低心房顫動的復發 (一)

March 06,2026 吳泰賢
穩定的心跳動有賴於心臟節律點的穩定放電刺激，使心臟如同幫浦般將血液推入動脈。心律不整即是心臟節律點發生異常會導致心肌不規則跳動。會使我們則有不舒服的心臟跳動感覺，稱為『心悸』。長期的心律不整會導致組織血液供應不正常，使得身體組織因長期無法從血液中取得足夠的
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咖啡茶與失智_600-300
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每天來個2到3杯咖啡或茶可能降低失智的風險

March 06,2026 吳泰賢
早期預防對失智症是很重要的因素，尋找日常生活中可能預防預防失智症的飲食便成了醫學界很重要的課題，尤其是常見隨手可見的咖啡或茶。每天喝2-3杯(230毫升)含咖啡因的黑咖啡或是1-2杯的紅茶的參與者在失智與認知能力方面的保護效果最為顯著。
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神奇的密契經驗

March 03,2026 賴芍君
每一個靈媒他們所接收到訊息的方式都不同，轉達的方式也會因為個人的人生經歷而有變化，當一個人將他內在的鏡子擦拭得越乾淨，他的心濾鏡越少，訊息就越純粹。
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減肥吃什麼？6大燃脂食物助你減重，減肥菜單大公開！(1)
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減肥吃什麼？6大燃脂食物助你減重，減肥菜單大公開！

March 03,2026 養真天保健知識團隊
減肥過程中是否偶爾感到無力？問題不在於少吃什麼，而在於減肥吃什麼。本文不談極端斷食的方法，而是要說明如何聰明進食，提供建議的食材清單，以及最好不要食用的食物，並介紹減肥須知營養知識，透過正確的飲食方法達成健康減重。
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看3C別忘了眨眼睛，談乾眼症(二)

February 13,2026 吳泰賢
黃帝內經《素問．宣明五素篇》中載明：「五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚…」，意思是人體五臟的功能活動與五種人體分泌液有關，心臟功能會影響汗液分泌，肺臟功能會影響鼻涕分泌，肝臟功能會影響淚液分泌。因此從中醫的治療角度，治療乾眼症會從治療肝著手。並依患者的體質
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