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腰痛看哪一科？了解原因＋改變日常習慣和護腰技巧，輕鬆告別腰痛(1)

腰痛看哪一科？了解原因＋改變日常習慣和護腰技巧，輕鬆告別腰痛

腰痛是現代人超常見的毛病，每個人都有過腰痠背痛的煩惱。腰痛看似小事，卻可能影響日常、甚至變成長期慢性疼痛。本文將帶你了解腰痛的常見原因、改善與舒緩方法，並說明該看哪一科就診，以及如何挑選適合的護腰產品與調整生活習慣，幫助你遠離腰痛！

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更年期婦女、糖尿病與肥胖者需要不同的維生素才能防止骨質流失

June 13,2025 吳泰賢

維生素是維持細胞功能穩定的物質，更年期後婦女、糖尿病患者與肥胖也是骨質流失的高風險族群。但他們所需要的維生素類型卻不盡相同。

心肌梗塞預防指南｜帶你破解迷思、掌握正確施救與保健照護

心肌梗塞預防指南｜帶你破解迷思、掌握正確施救與保健照護

根據衛福部統計，心肌梗塞的死亡率長期居高不下，且隨著飲食西化與生活壓力增加，發病率逐年上升並趨於年輕化。本篇文章將介紹心肌梗塞發作時的正確應急措施，以及日常如何預防此致命疾病，幫助您降低風險，守護心臟健康！

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避免骨質疏鬆別忘了補充維生素

June 06,2025 吳泰賢

骨質疏鬆是一種持續性發生的骨疾病。常見的症狀是疼痛與骨骼畸形，例如身高變矮或駝背等外觀變化。補充維生素在維持骨骼完整與修復上扮演著關鍵的作用。

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芒種後更濕黏，宜健脾祛溼，消積化濁

June 01,2025 吳泰賢

「芒種」會延續「小滿」後的濕熱氣候型態。隨著梅雨的逐漸結束與氣溫逐漸飆升，外界的濕熱會變得以更「濕黏」的方式留存在體內。會感覺胃脹滿悶、大便濕黏、打嗝與排氣增加。

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探索內在的神性

May 29,2025 賴芍君

生命的歷程走到現在，我才真正的觸碰且漸漸的理解到，那些生活中細碎到不行的小事，才是讓我更靠近内在神性的道路之一。不知道從什麼時候開始，我只顧著看見結果，卻忽略了過程中非常細微的感受，我做什麼都很快、狠、準，我能夠在很短的時間內，把一道人生的題目解開。但我卻

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