保健常識_20250823處暑_42r
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處暑天氣以急，地氣以明

August 22,2025 吳泰賢
「處暑」是秋天的第二個節氣，過此日後暑氣到此為止。「處暑」過後約一週後，台灣地區的天氣將會逐漸轉涼爽。早晚溫差大，天空清澈無雲。宜配合日光調整作息，早睡早起。適合吃些酸性食物，可同時收斂陽氣與潤肺。
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健康新知_20250815_42r
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小孩與青少年也會高血壓(二)-成因與治療

August 15,2025 吳泰賢
小孩與青少年高血壓的最重要原因為肥胖，台灣兒童青少年過重的流行率為亞洲之首。高血壓會造成器官如心臟、視網膜與腎臟的損傷。改變生活習慣已被證明是有效降低血壓的關鍵，減重與避免高鹽分飲食為最重要。
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健康新知_20250808_42r
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小孩與青少年也會高血壓(一)-兒童高血壓判斷

August 08,2025 吳泰賢
兒童與青少年高血壓的存在常被輕忽。近幾三十年來全球兒童高血壓的流行率增加了一倍，但卻只有不到一半的患者被發現。因為高血壓常毫無症狀。12歲以下兒童的正常血壓值會依年紀與身高的不同而有差異，但13歲以上青少年的血壓判斷標準語成年人完全相同。
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保健常識_20250801_42r
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立秋後，一天落雨一天涼

August 01,2025 吳泰賢
「立秋」表示夏季的結束與秋季開始，是陽氣轉弱，陰氣漸強的轉折。天氣會逐漸轉涼，晝夜溫差會逐漸增大且空氣濕度亦會逐漸減少。台灣的立秋容易導致「外濕」入侵人體，而「內濕」停留在體內影響消化系統與皮膚。
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心律不整怎麼辦？全面解析成因、治療方法與日常心血管保健指南！
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心律不整怎麼辦？全面解析成因、治療方法與日常心血管保健指南！

August 01,2025 養真天保健知識團隊
若你曾感覺心跳異常、胸痛、呼吸困難或昏厥，可能是心律不整的警訊！本篇文章將解析心律不整的成因、類型與治療方法，並提供日常預防與改善建議，幫助你維護心臟健康，降低風險！
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骨質疏鬆症狀有哪些？骨本怎麼存？5分鐘教你預防骨質疏鬆！
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擊退隱形殺手! 骨質疏鬆症狀、預防、照護一次掌握

July 28,2025 養真天保健知識團隊
骨質疏鬆是中老年人常見的隱形健康問題，早期無明顯症狀，往往在骨折後才被發現，影響行動與生活品質。本篇文章將解析骨質疏鬆的成因、症狀及高風險族群，並提供有效的預防與治療方法，幫助你強化骨骼，遠離骨折風險！
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