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看3C別忘了眨眼睛，談乾眼症(一)

February 08,2026 吳泰賢
『乾眼症』是由於淚液分泌減少、淚液過度蒸發或是兩者共同作用所以起而導致眼睛發炎的反應。乾眼症分四期，分別是發癢、乾澀不舒服、視力模糊及不自覺的流眼淚、畏光及有異物感。在家可溫度熱敷雙眼，或使用人工淚液、黏稠性高的眼用凝膠或緩解眼睛發紅的眼藥水。有氧運動能促
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有關阿卡西紀錄以及通靈諮詢

February 02,2026 賴芍君
阿卡西紀錄是什麼?這個問題有非常多不一樣的人回答過，沒有最正確的答案，我只以我目前所能理解的視野去做解說和分享給各位，答案也許會隨著我不斷的學習而新增或改變。在我的理解中，阿卡西紀錄是一個能量場域，裡面記載著你的靈魂從誕生之初到現在每一個時刻的紀錄，這些紀
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夜間人工光源加重心血管風險

January 30,2026 吳泰賢
西方醫學都共同揭示了陽光的照射會影響人類的健康，但卻無法評估如今全球普遍存在的『夜間人造光源照射』對健康的影響。夜間光照暴露量與心血管疾病有明顯的關聯。夜間光照暴露量越高，罹患冠狀動脈心臟病、中風、心律不整、心肌梗塞與心臟衰竭的風險也越高。
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消水腫怎麼做最有感？從成因判斷到3招改善，破解消水腫迷思
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消水腫怎麼做最有感？從成因判斷到3招改善，破解消水腫迷思

January 29,2026 養真天保健知識團隊
長期久坐或飲食偏重容易引發身體沉重。民眾可透過按壓皮膚測試彈性，觀察循環狀況。日常調整應優先攝取香蕉、菠菜等高鉀食物，並維持規律飲水習慣以帶動代謝。結合伸展運動與規律按摩能引導水分流動，配合充足睡眠則能由內而外恢復輕盈。
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失敗帶來的禮物

January 28,2026 賴芍君
前幾天和姊妹一起出門，她約我去看最近很紅的電影陽光女子合唱團，並且跟我說這是一部看了會大爆哭的電影。在電影的一開始，我單純抱著欣賞以及放鬆的角度在觀看，我仔細的感受著每一個人物的刻畫還有內心世界，以及慢慢的看著故事的進展。 (以下內容有劇透 如果想看電影但
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導致失眠的社交時差

January 23,2026 吳泰賢
睡眠是人類維持大腦活動與生理機能的重要日常活動，但我們可以觀察到在日常生活中，人與人之間在睡眠時間與活動時間似乎存在著明顯的差異。。這種不同的『睡眠類型』主要是受到『生理時鐘』與『社交時差』的控制。當外在社交時間影響內在生理時間導致兩者不匹配的現象稱為『社
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