部落格｜養真天生物科技

保健常識_20250801_42r

立秋後，一天落雨一天涼

August 01,2025 吳泰賢

「立秋」表示夏季的結束與秋季開始，是陽氣轉弱，陰氣漸強的轉折。天氣會逐漸轉涼，晝夜溫差會逐漸增大且空氣濕度亦會逐漸減少。台灣的立秋容易導致「外濕」入侵人體，而「內濕」停留在體內影響消化系統與皮膚。

心律不整怎麼辦？全面解析成因、治療方法與日常心血管保健指南！

心律不整怎麼辦？全面解析成因、治療方法與日常心血管保健指南！

August 01,2025 養真天保健知識團隊

若你曾感覺心跳異常、胸痛、呼吸困難或昏厥，可能是心律不整的警訊！本篇文章將解析心律不整的成因、類型與治療方法，並提供日常預防與改善建議，幫助你維護心臟健康，降低風險！

骨質疏鬆症狀有哪些？骨本怎麼存？5分鐘教你預防骨質疏鬆！

擊退隱形殺手! 骨質疏鬆症狀、預防、照護一次掌握

July 28,2025 養真天保健知識團隊

骨質疏鬆是中老年人常見的隱形健康問題，早期無明顯症狀，往往在骨折後才被發現，影響行動與生活品質。本篇文章將解析骨質疏鬆的成因、症狀及高風險族群，並提供有效的預防與治療方法，幫助你強化骨骼，遠離骨折風險！

健康新知_20250725_42r

非酒精性脂肪肝的緩解(三)-天然物

July 25,2025 吳泰賢

天然物源自於自然界中的各個角落，是由各種生物自行製造，並具有藥理作用的物質。例如茶葉與咖啡中的咖啡因就是一種具提神效果的天然物。許多天然物包括生物鹼類、多酚類與益生菌都能改善體內的脂肪肝患者的脂質堆積，緩解酒精性脂肪肝的效果。

增強免疫力怎麼做？關鍵飲食清單＋迷思破解，全方位提升免疫力

增強免疫力怎麼做？關鍵飲食清單＋迷思破解，全方位提升免疫力

July 23,2025 養真天保健知識團隊

在後疫情時代，我們更深刻體會到，真正能長期守住健康的，其實是自身的免疫力。提升免疫力不代表要讓它無限增強，而是要維持在平衡的最佳狀態。今天將帶你從日常飲食清單到生活習慣，全方位解析如何增強免疫力，並破解常見迷思，守護全家大小的健康防線！

保健常識_20250718_42r

「大暑」最酷熱，為初伏之始

July 18,2025 吳泰賢

「大暑」是夏季的最後一個節氣，亦是一年中天氣最酷熱的時候。身體在夏季到秋季之間的轉換狀態稱為「長夏」。大暑前即是「初伏」開始，適合進行中醫三伏貼的療程，趁著身體陽氣較旺盛的長夏將體質由虛寒調理至溫熱。

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