心律不整怎麼辦？全面解析成因、治療方法與日常心血管保健指南！
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心律不整怎麼辦？全面解析成因、治療方法與日常心血管保健指南！

August 01,2025 養真天保健知識團隊
若你曾感覺心跳異常、胸痛、呼吸困難或昏厥，可能是心律不整的警訊！本篇文章將解析心律不整的成因、類型與治療方法，並提供日常預防與改善建議，幫助你維護心臟健康，降低風險！
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骨質疏鬆症狀有哪些？骨本怎麼存？5分鐘教你預防骨質疏鬆！
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擊退隱形殺手! 骨質疏鬆症狀、預防、照護一次掌握

July 28,2025 養真天保健知識團隊
骨質疏鬆是中老年人常見的隱形健康問題，早期無明顯症狀，往往在骨折後才被發現，影響行動與生活品質。本篇文章將解析骨質疏鬆的成因、症狀及高風險族群，並提供有效的預防與治療方法，幫助你強化骨骼，遠離骨折風險！
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健康新知_20250725_42r
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非酒精性脂肪肝的緩解(三)-天然物

July 25,2025 吳泰賢
天然物源自於自然界中的各個角落，是由各種生物自行製造，並具有藥理作用的物質。例如茶葉與咖啡中的咖啡因就是一種具提神效果的天然物。許多天然物包括生物鹼類、多酚類與益生菌都能改善體內的脂肪肝患者的脂質堆積，緩解酒精性脂肪肝的效果。
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增強免疫力怎麼做？４大關鍵＋迷思破解，從生活習慣提升免疫力
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增強免疫力怎麼做？４大關鍵＋迷思破解，從生活習慣提升免疫力

July 23,2025 養真天保健知識團隊
換季易感冒？後疫情時代，提升免疫力是守護全家健康的關鍵！從腸胃、皮膚、疲勞等症狀，了解免疫力下降的警訊。本文將深入探討如何透過均衡飲食、規律運動、充足睡眠及壓力管理，有效增強免疫力，並破解常見迷思，助您從生活細節打造穩固防禦力！
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現代養生攻略 學會中醫養生智慧 調養應用 輕鬆落實養生之道
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現代養生攻略｜學會中醫養生智慧＆調養應用，輕鬆落實養生之道

July 23,2025 養真天保健知識團隊
現代人生活忙碌、壓力大，常常忽略身體發出的警訊，等到真的出問題，才驚覺該好好照顧自己。你知道嗎？早在古代，《素問．四氣調神大論》所言：「不治己病治未病」，《黃帝內經》更將此預防勝於治療的理念貫穿始終，也成為現代中醫養生的核心。本篇將帶你認識中醫養生的智慧，
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「大暑」最酷熱，為初伏之始

July 18,2025 吳泰賢
「大暑」是夏季的最後一個節氣，亦是一年中天氣最酷熱的時候。身體在夏季到秋季之間的轉換狀態稱為「長夏」。大暑前即是「初伏」開始，適合進行中醫三伏貼的療程，趁著身體陽氣較旺盛的長夏將體質由虛寒調理至溫熱。
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