健康新知_20250829_42r
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運動合併熱療更能有效降低中年人心血管風險 (一)

August 29,2025 吳泰賢
週末戰士的運動模式與其他輔助方法結合能改善中年人心血管疾病發生率嗎? 以體外熱源來提高身體的溫度的方式稱為「熱療」。最常見且具成本效益的方式就屬三溫暖或熱水浴。規律的運動並在運動後進行三溫暖，兩者結合可能對心血管產生更好的保護效果。
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學習阿卡西紀錄

August 26,2025 賴芍君
阿卡西紀錄與通靈之間的區別非常的不同，祂不是通靈，祂是一種更高維度的能量場域，你的阿卡西紀錄永遠無條件的、沒有批判的愛你，他反映的是所有意識經歷背後最真實的本質。通靈是來自於高靈或者是靈魂導師的外部訊息，因為我本身就有通靈的能力，所以學習阿卡西記錄對我來說
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保健常識_20250823處暑_42r
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處暑天氣以急，地氣以明

August 22,2025 吳泰賢
「處暑」是秋天的第二個節氣，過此日後暑氣到此為止。「處暑」過後約一週後，台灣地區的天氣將會逐漸轉涼爽。早晚溫差大，天空清澈無雲。宜配合日光調整作息，早睡早起。適合吃些酸性食物，可同時收斂陽氣與潤肺。
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健康新知_20250815_42r
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小孩與青少年也會高血壓(二)-成因與治療

August 15,2025 吳泰賢
小孩與青少年高血壓的最重要原因為肥胖，台灣兒童青少年過重的流行率為亞洲之首。高血壓會造成器官如心臟、視網膜與腎臟的損傷。改變生活習慣已被證明是有效降低血壓的關鍵，減重與避免高鹽分飲食為最重要。
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小孩與青少年也會高血壓(一)-兒童高血壓判斷

August 08,2025 吳泰賢
兒童與青少年高血壓的存在常被輕忽。近幾三十年來全球兒童高血壓的流行率增加了一倍，但卻只有不到一半的患者被發現。因為高血壓常毫無症狀。12歲以下兒童的正常血壓值會依年紀與身高的不同而有差異，但13歲以上青少年的血壓判斷標準語成年人完全相同。
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保健常識_20250801_42r
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立秋後，一天落雨一天涼

August 01,2025 吳泰賢
「立秋」表示夏季的結束與秋季開始，是陽氣轉弱，陰氣漸強的轉折。天氣會逐漸轉涼，晝夜溫差會逐漸增大且空氣濕度亦會逐漸減少。台灣的立秋容易導致「外濕」入侵人體，而「內濕」停留在體內影響消化系統與皮膚。
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