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通靈與療癒的關聯性

July 19,2026 賴芍君
療癒是一段非常非常漫長的路，是一條你會常常感到非常孤獨且必須要天天執行才會奏效的路，但這不是特定人士才能做的事情，他不需要你是一個聰明的人、會通靈的人、會任何跟療癒技能有關的人才能做的事情，只要你有心、肯勇敢去面對內在的創傷，哪怕今天才開始，永遠都不嫌晚。
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更年期升高增加女性中風的風險(一)

July 17,2026 吳泰賢
更年期是中年女性的身體會發生重大變化的人生階段，明顯的特徵是雌激素濃度降低導致月經週期與月經量發生不規則變化。體內荷爾蒙濃度發生改變，例如雌激素降低，以及刺激雌激素分泌的濾泡刺激素則升高。由於荷爾蒙濃度的改變，導致身體會出現其他症狀，包括血管舒張功能失調、
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十大最強通血管食物推薦｜不藏私分享，健康飲食是最佳解！
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十大最強通血管食物推薦｜不藏私分享，健康飲食是最佳解！

July 07,2026 養真天保健知識團隊
許多人都很擔心血管硬化或阻塞，會引發中風與心肌梗塞等嚴重後果。其實透過日常飲食的調整，就能幫助血管維持彈性，保護心血管的健康。這篇文章會帶你了解血管阻塞的常見原因，整理出日常可以放心吃與盡量避免的食物清單，幫助你從飲食開始改善健康。
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失智與居住環境明顯相關

July 03,2026 吳泰賢
年齡超過65歲，罹患失智症的風險就會逐年攀升。特別是台灣65歲以上長者人口的比例已突破1/5。失智症已成為我們無法避免的問題。除了個人內在的年齡因素，研究也發現外在環境的人口密集高低與都市化程度竟也跟失智症的發生風險有關係。
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一直覺得很累？不一定是沒睡飽或發炎，先看懂身體提醒什麼
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一直覺得很累？不一定是沒睡飽或發炎，先看懂身體在提醒什麼

July 01,2026 養真天保健知識團隊
明明十一點就躺在床上，算下來都睡滿八個小時了，但早上睜開眼的瞬間，身體依然像被卡車輾過一樣重。這不是懶惰，而是有時身體正卡在某種看不見的內耗裡，即使什麼都不做也會不斷消耗能量。本文將揭開一直覺得很累的真相，並提供日常與漢方的溫和修復方法。
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心血管阻塞改善怎麼做 血管阻塞成因症狀與保養一次看
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心血管阻塞怎麼預防？血管阻塞成因、症狀與保養方法一次看！

June 30,2026 養真天保健知識團隊
新聞經常報導心血管阻塞引發疾病的相關新聞，血管阻塞看似與我們無關，其實正悄悄發生在每個熬夜、久坐少動、外食高油高鹽、壓力大又缺乏保健意識的現代人身上。心血管疾病多年來都是人類主要死亡原因之一，可怕之處在於初期不會有明顯感覺，直到發生時已無可挽回。本文將帶你
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