心血管疾病有哪些？掌握關鍵徵兆與照護，從根源保養心血管(1)
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心血管疾病有哪些？掌握關鍵徵兆與照護，從根源保養心血管

April 25,2025
台灣衛福部107年死因統計顯示，心臟病僅次於癌症，名列第二大死因；每年因血管性疾病喪命者更高達53,977人，遠超過癌症。本篇將深入解析常見的血管性疾病種類與風險，幫助你提高警覺、掌握預防之道，從日常開始守護心血管健康，讓危機不再悄然逼近！
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增加每日飲水量能改善疾病與症狀?

April 25,2025 吳泰賢
每個細胞、組織與器官都需要水才能運作。實際的飲水量是個人根據當下的活動量決定。研究指出適度的飲水量與飲水時間對部分疾病或症狀具改善效果。
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暮春穀雨，宜疏肝解鬱，緩解免疫亢進並健脾胃

April 18,2025 吳泰賢
榖雨是春天最後一個節氣，意味著寒冷的天氣已經結束，即將迎來降雨較多的梅雨季節。春末，肝氣已是強弩之末，脾氣開始增強。增強的脾氣會反過來阻礙肝氣的正常流動，稱肝氣鬱滯。飲食上避免過度攝取冷飲並規律運動以疏肝解鬱。
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週末戰士跟每天規律運動同樣有益身體健康

April 11,2025 吳泰賢
僅在週末進行運動的「週末戰士」運動模式也跟每日規律運動一樣有助於降低巴金森氏症、焦慮、憂鬱、失智、中風、心臟衰竭與心房震顫的罹病風險。
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萬物皆潔齊而清明，宜降肝火平衡免疫

April 04,2025 吳泰賢
清明既是節氣也是民俗的節日。肝氣在清明時節達到最高峰。容易干擾到下游脾胃的正常運作，且易出現情緒失調，宜養肝固脾。
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低鈉鹽可降低中風復發與死亡的風險

March 28,2025 吳泰賢
腦中風的機率會年齡而增加，高血壓是腦中風的危險因子。而低鈉鹽可以預防高血壓降低中風的復發，但不是適用於腎病患者。丹參與赤芝等中藥則有更廣泛的效用。
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