為何會心臟衰竭？心臟衰竭4大等級、8危險因子，預防最重要！

心臟衰竭是一種無法根治的疾病，除非接受心臟移植，否則僅能透過藥物與手術，減緩心臟退化的速度。此外，改善生活品質並維持健康規律的生活，也是防止病情惡化的重要關鍵之一。本文將帶你深入了解心臟衰竭的定義、分級標準、症狀、常見成因與改善方式，一起守護心臟的健康。

心臟衰竭是什麼？

心臟衰竭又稱為鬱血性心衰竭、心臟無力，指的是心臟無法有效地將血液輸送至全身，導致器官無法獲得足夠氧氣與養分。根據不同心室及功能，心臟衰竭可分為四種類型：左心衰竭、右心衰竭、收縮性心衰竭與舒張性心衰竭。左心衰竭可能引起肺水腫、呼吸困難；右心衰竭可能引起腹部或下肢水腫；收縮性心衰竭為心臟無法收縮而影響泵血功能；舒張性心衰竭則是心臟無法放鬆而使得血液無法注入心室。因此，心臟衰竭會導致疲倦、呼吸困難、浮腫等症狀，長期下來更會影響日常生活生活。

心臟衰竭嚴重等級怎麼分？了解NYHA很重要！

心臟衰竭主要可依據美國紐約心臟協會（NYHA）制定的分級標準，分為四個等級，用來判斷病患心臟衰竭的嚴重程度：

• 第一級：身體部分不受影響，日常活動也不會引發疲勞或呼吸困難。

• 第二級：輕度活動會導致疲勞、心悸、呼吸急促等症狀，但休息後無不適感。

• 第三級：日常輕度活動即引起明顯症狀，影響生活品質，休息後會較為緩解。

• 第四級：只要進行活動就會感到不適，即使休息也有明顯不適症狀。

了解心臟衰竭的症狀，及早發現、及早控制！

心臟衰竭常見症狀
以下整理了心臟衰竭常見症狀，如果身體有出現這些問題時，需要特別注意，並盡快就醫檢查。

1. 容易感到疲倦：因為心臟無法有效地輸送氧氣至肌肉，只要稍微活動就感覺筋疲力盡。

2. 呼吸困難：身體會感到呼吸困難、急促，特別是在躺下或活動時更加明顯。

3. 持續咳嗽：通常為乾咳，也可能因肺部充血而出現粉紅色泡沫痰。

4. 心跳過快或不規律：因心臟會試圖彌補輸出不足，而導致心跳加速。

5. 夜間頻尿：白天因血液循環不佳而積水，導致在夜間平躺後回流至腎臟，而引發尿意。

6. 胸悶、胸痛：因心臟供氧不足，引起胸口壓迫感或疼痛。

7. 食慾不佳與噁心：當腸胃供血不足時會影響消化，造成食慾不佳。

8. 記憶力或注意力下降：如果腦部缺氧會造成思緒遲鈍、判斷力變差、記憶力下降。

不同階段的症狀

心臟衰竭的症狀會隨著病情惡化逐漸加劇，可以根據NYHA的分級系統做為判斷依據。一般來說，心臟衰竭在不同階段的症狀，主要反映於活動忍受度與症狀出現的時機、強度：

• 第一級：幾乎無症狀，即使較劇烈的活動也不會感到不適，基本上難以察覺。

• 第二級：從事靜態活動時無不適感，但像是爬樓梯、快走等輕度活動，會感到呼吸急促或疲勞，但休息後症狀可以緩解。

• 第三級：只要進行輕微活動，像是散步、做家事即會出現呼吸困難、心悸、胸悶等症狀，且頻率及不適強度變高，多數患者會開始限制自身活動量以避免不舒服。

• 第四級：即使在完全靜止的狀態時，也會感到喘不過氣、胸悶、心悸，無法自理生活，大部分患者需要臥床休息。

引發心臟衰竭的８個危險因子

導致心臟衰竭的原因非常多，像是年齡增長、肥胖、高血壓、糖尿病、腎臟病等等，而其中以心臟相關疾病為最主要的因素。這些問題如果未妥善控制，可能使心臟功能加速退化，接下來將介紹引發心臟衰竭的8個危險因子：

心臟相關疾病

冠心病是引起心臟衰竭的主要原因，當冠狀動脈阻塞時，心臟無法獲得足夠氧氣與營養，會導致心臟泵血能力下降、缺氧並抑制心臟收縮。此外，瓣膜性心臟病、先天性心肌病變及心律不整也會影響心臟泵血功能，導致心肌肥厚、損害心臟，導致心臟結構異常，增加心臟衰竭的風險。

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年齡

隨著年紀增長，心臟功能逐漸退化，使心臟組織的彈性與功能下降。許多高齡者生活習慣不佳，且大多伴隨其他慢性疾病，使得心臟負擔加重，容易有心臟衰竭的狀況發生。此外，經統計顯示，近年心臟衰竭有年輕化的趨勢，因此即便是青壯年也須重視心臟健康。

肥胖

肥胖會讓心臟的負擔增加，造成內皮細胞功能異常、高血壓、糖尿病、高血脂、心律不整等疾病，迫使心臟需要更用力地泵血，進而導致心肌肥厚與功能退化，增加心臟衰竭的發生機率。

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高血壓

高血壓會使心肌變厚，降低心臟的舒張能力，導致心臟無法有效充血與排血，使得患者容易呼吸困難、下肢水腫。倘若病情沒有受到控制，甚至還會惡化為擴大型心肌病變，將大幅地影響心臟功能。

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高血脂

高血脂容易造成冠狀動脈阻塞、狹窄或硬化，使得氧氣與養分無法從血管供應至心肌，長期下來會造成心臟供血中斷、缺氧、受損，引發心肌梗塞等疾病，如果病情繼續加劇，甚至會引發心臟衰竭。

高血糖

高血糖會控制心臟神經系統並損害人體血管，導致冠狀動脈疾病與心臟功能異常，因此糖尿病患者通常會伴隨著冠狀動脈疾病，使得罹患心臟衰竭的風險遠高於一般人，因此務必要留意血糖控制。

腎臟相關疾病

腎臟和心臟有密切關連，腎臟的相關疾病會使血壓升高、水分滯留與貧血，引發高血壓、尿毒症等疾病，使得心臟負擔加劇而引發心臟衰竭。研究指出，洗腎患者因心臟衰竭導致死亡的比例高達5成，因此腎臟功能不佳者務必要密切監控心臟健康。

酒精

當血液中的酒精濃度越高、持續的時間越長，容易造成酒精性心肌病變。長期過量飲酒會傷害心臟，造成心臟結構改變與功能惡化，進而引發心臟衰竭。此外，長期酗酒還會導致肥胖、代謝症候群、心律不整、急性心臟功能衰退等疾病。因此，務必要留意不要過量飲酒，如果有相關疾病應立即戒酒，調整生活習慣。

如何診斷心臟衰竭？

心臟衰竭的診斷通常會進行多項檢查，以評估心臟的結構與功能，同時也會一併檢查是否還有其他心臟問題：

• 心電圖：檢查心跳的速率與規律性，確認是否有心律不整或心肌肥大等問題。

• 心臟超音波：觀察心臟結構以及收縮、舒張功能，確認心臟是否有受到損害，是非常重要的一項檢查。

• 血液檢查：檢測心臟酵素、電解質、心臟衰竭指數、血糖、膽固醇與腎功能等指標。

• 胸部X光：檢查心臟有無肥大，以及肺部是否有積水情形。

積極治療搭配調整生活習慣，有效控制心臟衰竭

心臟衰竭除了藥物與手術的治療之外，日常習慣的調整也相當重要，從不同細節進行改變，才能有效地控制，延緩心臟衰竭症狀！

調整生活習慣

如果發現有心臟衰竭的徵兆，除了盡速就醫之外，維持健康規律的生活習慣也相當重要，像是減肥控制體重、限制鈉含量攝取、維持適當的飲水量與規律運動等，養成強壯的身體，能夠減輕心臟負擔，同時提升抵抗力，才能有效減緩病情惡化。

藥物治療

醫師會考量病患的血壓、心跳速率以及其他疾病的狀況，調整藥物種類和劑量，減緩相關症狀與併發症的發生機率。通常心臟衰竭會使用利尿劑、血管收縮素轉化酶抑制劑（ACEI）、乙型阻斷劑等藥物進行治療。切記，千萬不要覺得「吃藥就會好」，一定要搭配規律的生活習慣，才能有效率地延緩疾病惡化。

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手術治療

心臟衰竭通常伴隨著其他心臟疾病，因此醫生會依據患者狀況進行手術。常見的治療方式包括冠狀動脈繞道手術、瓣膜置換、心律調整器植入、心臟移植等，以治療心臟問題並改善心臟衰竭，延長患者壽命。

心臟衰竭能夠治癒嗎？

心臟衰竭目前仍無法完全根治，其控制效果取決於病情嚴重度、是否合併其他疾病，以及患者是否配合治療與改善生活習慣的意願。儘管心臟衰竭無法治癒，只要及早發現並遵從醫囑，配合健康飲食與規律生活，患者仍能減緩心臟衰竭的惡化程度，並維持良好生活品質，像正常人一樣生活。

心臟衰竭照護須知，一起守護您的心！

心臟衰竭患者的日常照護需特別謹慎，除了均衡飲食、規律作息與穩定情緒外，還需每天監測脈搏、血壓與體重，以便及早發現異常變化。

維持健康規律生活，打造強壯的身體

飲食方面應避免高鹽、高油食物，盡量攝取足夠蛋白質與膳食纖維，並養成規律作息早睡早起、保持睡眠充足的習慣，以強化心臟功能並提升身體免疫力。此外，務必要戒菸、戒酒，還要每日檢查脈搏與記錄血壓、血糖指數，有助於控制心臟衰竭。或者也可以攝取能夠調節身體機能的相關保健品，提供額外的營養補給。

保持適當運動習慣，提升身體機能

規律運動可以降低心臟病風險、改善心肺功能。散步是最適合心臟衰竭患者的運動方式，可依體力逐步增加強度；若是需要臥床的病患，則可以透過簡單的肢體伸展以活動筋骨。此外，心臟衰竭患者也可以尋求專業人員的協助，以復健的方式改善身體狀況，讓運動計畫安全又有效。

如何預防心臟衰竭？5個方法一定要知道

從日常生活做起，培養良好習慣，能夠降低心臟衰竭的罹病風險，以下是五個預防方式，確實的實踐，保持最健康的身體狀態。

• 健康飲食：多攝取富含纖維的蔬菜水果、全穀類與深海魚，少吃高油、高鹽與加工食品，有助於保護心血管、降低心臟負擔。

• 控制血壓、血糖：定期監測血壓與血糖數值，避免因為高血壓與糖尿病等疾病，引發心臟衰竭的機會。

• 控制脂肪及膽固醇：減少動物性脂肪攝取以避免血管堵塞，建議選擇低脂飲食，像是清蒸、水煮等方式，並避免油炸食物，保護血管彈性。

• 戒菸、戒酒：尼古丁與酒精皆會損害心肌與血管，提高心臟衰竭風險，應盡早戒除，改善不良的生活習慣。

• 定期健康檢查：定期檢測心電圖、血脂、血壓等指標，能夠盡早發現身體異常，以便及時調整生活方式或接受治療。

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結論

維持良好的生活習慣，是最有效預防心臟衰竭的方式，倘若不幸罹患心臟衰竭，除了積極配合醫生資料，更要保持健康飲食、規律作息，才能有效地控制病情，減緩症狀。此外，也可以搭配保健食品，提供身體額外的營養補給，養真天結合臨床實證與智慧漢方，精準的調配成分比例，確保身體每日所需，不管是哪個年齡層的族群都適用，立即點擊了解更多，守護您與家人的健康！