部落格
體內是恆定的微世界，節氣雨水要開始活腎養肝
體內要維持恆定
人體功能講求恆定，以心跳來說大部分人平靜時每分鐘約搏動72下。運動時搏動會增加，當運動結束後，心跳則會逐漸恢復平靜時的搏動狀態。假若平靜時心跳依然如運動般的搏動120下，肯定表示體內有未知的狀況發生。因此先人透過觀察發現人體功能的恆定變化如同自然界的季節變化。
參考文獻：
人體功能講求恆定，以心跳來說大部分人平靜時每分鐘約搏動72下。運動時搏動會增加，當運動結束後，心跳則會逐漸恢復平靜時的搏動狀態。假若平靜時心跳依然如運動般的搏動120下，肯定表示體內有未知的狀況發生。因此先人透過觀察發現人體功能的恆定變化如同自然界的季節變化。
中醫五行理論
中醫的五行理論認為人體是完整的微世界，體內臟器肝、心、脾、肺、腎的功能共同維持身體的穩定，這現象可與自然界的季節變化相互應對。五行理論源自於殷商時期的生活哲學，目前最早的文獻記載於『尚書』。《尚書．洪范》中說『水曰潤下，火約炎上，木約曲直，金曰從革，土爰稼』，大意是自然界中的植物在可以成場，故以『木』代表萬物的生長之氣。由於一般水的常溫低於人體及向下流動的特性，故以『水』代表下降之氣。金屬具有可塑性，故以『金』代表內收調節之氣。土地為萬物之母，可以栽種榖物，故以『土』代表承載平衡之氣。五行之間會相互影響與調節，如同陽光照射使植物生長，水因吸熱而蒸發上升到大氣中，之後遇冷空氣而變成雲雨回到地面進而滋養植物，達成自然界的平衡。春屬木與肝相對應
中醫的五臟肝心脾肺腎是以生理調節功能來決定，不完全相同於西醫在解剖學上的同名器官。這是由於當年西方醫學傳進中國時，因為找不到對應的中文英譯名稱而借用中醫名稱所造成的誤解。在五行之中，春屬木與人體的肝功能相對應。中醫裡肝的功能是主主疏泄和主藏血，肝氣的疏泄作用可以調暢全身，使臟腑經絡之氣運行通暢。藏血則是儲存與調節血量。西醫的肝的生理功能與中醫相似
肝在體內的生理作用廣泛，包括維持血液的滲透壓，讓體內的營養可以順利的進入細胞、分泌發炎物質促進造血幹細胞生長、代謝體內有毒廢物、調節血糖的恆定、代謝脂肪與製造膽汁。節氣雨水-降雨開始
『雨水』是二十四節氣中的第二個節氣，大約是國曆2月18日前後。這時因太陽光直射地球的緯度逐漸接近赤道。南方氣溫升高，溫熱的海水所形成的濕暖空氣上升到高空並往北方移動，在臺灣周遭上空與寒冷的東北季風相遇，濕暖的空氣遇冷形成雲後降雨。此時天氣容易出現忽冷忽熱或下雨等現象。諺語『雨打元宵燈，日曝清明前』意思是元宵節當日下雨，則清明節前會雨少。運動並適度增加鹼性與含糖食物
雨水代表降水的開始，水會刺激植物的生長。以中醫五行而言水主腎水，腎水開始刺激肝氣的活耀。所以在前次所談的『立春』時，多照陽光的活動會開始刺激腎臟的腎上腺素分泌逐漸增加，影響身體的運動量增加，並刺激肝臟製造相關激素以促進造血幹細胞的生長。在飲食上唐代孫思邈在《千金要方》中提到春天應減少辛辣與油脂食物，增加鹼性與甜味食物，以保肝並透過生腎水促進肝氣的活耀，進而強壯新的一年的身體。參考文獻：
- 節氣時光-雨水。農業部，食農教育資訊整合平臺。20250220。https://ppt.cc/fHACIx
- 莊曜禎。基於中醫五行理論與病生理機制探討肝源性腸胃功能障礙之病機。澳門中醫藥雜誌，2019，18，p.128-132。
- Stuart Ira Fox 著，曾淑芬譯。基礎人體生理學 重訂版。2012。偉明圖書。ISBN: 978-986-157-819-4
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