冬者終也，立冬之時萬物終成

November 07,2025
作者 : 吳泰賢
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立冬之時萬物終成

節氣「立冬」這一天象徵冬季的開始。曆書記載「斗指西北維為立冬。冬者終也，立冬之時萬物終成，故名立冬也」。意思是當夜空中北斗七星的斗柄部開始指向西北方，當地的季節就開始進入冬天。『冬』是一年最後的季節，四週環境的動植物活動趨向休止。「立冬」主要是在提醒農民別忘了要開始收割水稻。同時農民可以透過「立冬」這天的天氣狀況來預測來年的氣候規律與農作生成，所謂「立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨」，意思就是如果立冬當天，當地是晴天，那整個冬季都會是晴天，如果當地下雨，整個冬季雨水會比較多。

立冬到小雪後的這3週，天氣型態屬於季節交替頻繁、氣溫變化大。對於不同年齡層的人需要注意的身體變化也不盡相同。
 

孩童

一般孩童的身體狀態處於代謝旺盛的生長期，身體各器官仍在逐漸發育。比較不易有心血管的問題。但也因小孩的旺盛活動力，在相互玩耍之下容易忘記正確洗手而成為傳染病的傳播平台。常見的有流行性感冒、呼吸道融合病毒、腺病毒、黴漿菌、諾羅病毒、輪狀病毒，分述如下：
 

流行性感冒症狀

流行性感冒不同於一般的感冒(為免疫力下降，導致常存在鼻腔內的病毒侵犯，不易有發燒症狀)，是由流感病毒所造成。常見症狀有發燒、寒顫、頭痛或肌肉痠痛等症狀。痊癒時間要等體內自然產生病毒抗體，大約是7-14天左右。
 

呼吸道融合病毒

呼吸道融合病毒屬於飛沫傳染的病毒。主要感染5歲以下孩童或慢性肺部疾病的長者，且孩童的年齡愈小出現的症狀常越嚴重。容易引起急性細支氣管炎。初期症狀有流鼻涕、咳嗽等類似感冒症狀，接可能會逐漸出現發燒、呼吸費力且有喘鳴聲等症狀。嬰幼兒往往會咳得很厲害，用耳朵貼近嬰幼兒胸部會聽到像是氣喘發作的『咻咻』氣體流動聲，又稱為『嬰幼兒的氣喘』。由於是病毒感染，目前西醫沒有相應的抗病毒藥物，僅能依賴身體產生抗體來消滅病毒。
 

腺病毒

腺病毒常引起高燒、呼吸道症狀、眼睛結膜炎、腹瀉症狀的腸胃炎及皮膚出現紅疹等。且發燒時間常會持續很久，約5至7天，故又稱『燒久姬』。前述流行性感冒、呼吸道融合病毒與腺病毒皆可能進一步引發後續的中耳炎、鼻竇炎、支氣管炎與肺炎等細菌感染。
 

黴漿菌

黴漿菌不是黴菌，而是一種體積比病毒還大的非典型的細菌。會透過飛沫傳染，常造成呼吸道的輕微感染，部分人甚至毫無症狀。多數感染者會自行痊癒且依然能保持良好的活動力。而且感染後的潛伏期可長達2週，故被稱為『會走路的肺炎』。感染後剛開始會出現全身無力、頭痛、喉嚨痛與輕微發燒等症狀。接著出現乾咳，甚至會引發更嚴重的呼吸道、肌肉或關節等併發症。年齡越小症狀越輕微，年齡越大或青少年症狀反而明顯且嚴重。
 

諾羅病毒

感染諾羅病毒的典型症狀是腸胃炎。主要症狀為噁心、嘔吐、腹瀉及腹絞痛，部分人會合併發燒、寒顫、疲倦、頭痛與肌肉痠痛等全身性症狀。年紀越小的孩童嘔吐症狀越明顯，症狀通常持續1至3天後就會逐漸痊癒。
 

輪狀病毒

輪狀病毒是一種常見於5歲以下幼童的腸胃炎病毒。主要症狀包括發燒、腹痛、嘔吐、水瀉、食慾不振與脫水。

孩童處在生長發育期，孩童間的熱情互動有助於建立身心的發展，促進腦部發育。不應為了避免感染疾病而抑制孩童的互動，也因此需要養成孩童在互動後的洗手與食物清潔等衛生習慣，以減少疾病的感染機會。

參考文獻：
 
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吳泰賢

吳泰賢

吳泰賢博士為跨領域健康科學專家，具中國醫藥大學公共衛生學士、基礎醫學碩士及陽明大學生物醫學影像博士學位，專精致癌風險評估模型，成果發表於國際頂尖期刊。

於中國醫藥大學附設醫院參與多項臨床研究，發表重要SCI論文，並推動肥胖醫學認證與國際研討會。現任教育部核定助理教授，獲陽明大學傑出論文獎，主編醫學教科書，致力轉化學術研究為臨床應用，於健康促進與疾病預防領域深具影響力。

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