部落格
保護腸道健康的益生菌(二)
腸道黏膜是免疫防線
腸道黏膜層的完整性是腸道健康的第一道免疫防線。當宿主就出現腸道發炎時，就表示腸道黏膜層已經受損。而『穆里巴庫拉科菌』能夠促進腸道上皮的再生與保護黏液的分泌。同時分泌發炎抑制物質，抑制腸道的過度發炎反應。所以『穆里巴庫拉科菌』能恢復腸道上皮的健康與正常的腸道吸收功能(通透性)。
維生素與胺基酸合成
除了保護腸道健康，『穆里巴庫拉科菌』亦能在腸道內合成多種維生素，提供給宿主吸收，包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（菸鹼酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B7（生物素）和維生素B9（葉酸）。更能合成多種氨基酸提供給宿主，包括天門冬胺酸、麩醯胺酸、麩胺酸、甘胺酸、甲硫胺酸、纈胺酸、亮胺酸和異亮胺酸。其功能減述如下：
- 天門冬胺酸：有助於消除體內累積的代謝廢物氨，減緩疲勞。
- 麩醯胺酸：有助於腸道黏膜的修復與恢復白血球的功能。
- 麩氨酸：能增加神經的傳導功能，提高神經反應。
- 甘胺酸：有助於膠原蛋白的合成增進皮膚與軟骨的彈性，並穩定神經幫助睡眠。
- 甲硫胺酸、纈胺酸、亮胺酸和異亮胺酸：有助蛋白質合成，促進肌肉生長與修復。
因此『穆里巴庫拉科菌』能增進宿主在代謝與免疫功能，同時協助肌肉合成，減少肌肉流失。
緩解第二型糖尿病
『穆里巴庫拉科菌』能夠穩定宿主的葡萄糖與脂質的代謝，協助肌肉與肝臟對吸收過多的血糖，以合成肝醣儲存，並降低胰島素阻抗及減緩發炎反應所造成的第二型糖尿病惡化。而且『穆里巴庫拉科菌』亦能協助降血糖藥物發揮降血糖的功能與效率。
緩解肥胖
研究發現，華人、孟加拉人、巴西原住民的腸道中『穆里巴庫拉科菌』的數量越豐富，肥胖風險越低，體重、臀圍與腰圍數值也越低。特別是以蔬食為主的人的腸道內『穆里巴庫拉科菌』數量高於脂肪飲食的人。
照顧其他益生菌
『穆里巴庫拉科菌』亦會將分解膳食纖維後所產生的寡糖分享給「乳酸桿菌」和「雙歧桿菌」，協助其他益生菌的生長。
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參考文獻：
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參考文獻：
- Zhu Y, Chen B, Zhang X, et al. Exploration of the Muribaculaceae Family in the Gut Microbiota: Diversity, Metabolism, and Function. Nutrients. 2024;16(16):2660. Published 2024 Aug 12. doi:10.3390/nu16162660
- Xu, X., Peng, Q., Jiang, X., Tan, S., Yang, W., Han, Y., Oyang, L., Lin, J., Shen, M., Wang, J., Li, H., Xia, L., Peng, M., Wu, N., Tang, Y., Wang, H., Liao, Q., & Zhou, Y. (2024). Altered glycosylation in cancer: molecular functions and therapeutic potential. Cancer communications (London, England), 44(11), 1316–1336.
- Rodrigues, C. S., Gaifem, J., Pereira, M. S., Alves, M. F., Silva, M., Padrão, N., Cavadas, B., Moreira-Barbosa, C., Alves, I., Marcos-Pinto, R., Torres, J., Lavelle, A., Colombel, J. F., Sokol, H., & Pinho, S. S. (2025). Alterations in mucosa branched N-glycans lead to dysbiosis and downregulation of ILC3: a key driver of intestinal inflammation. Gut microbes, 17(1), 2461210.
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吳泰賢
吳泰賢博士為跨領域健康科學專家，具中國醫藥大學公共衛生學士、基礎醫學碩士及陽明大學生物醫學影像博士學位，專精致癌風險評估模型，成果發表於國際頂尖期刊。
於中國醫藥大學附設醫院參與多項臨床研究，發表重要SCI論文，並推動肥胖醫學認證與國際研討會。現任教育部核定助理教授，獲陽明大學傑出論文獎，主編醫學教科書，致力轉化學術研究為臨床應用，於健康促進與疾病預防領域深具影響力。